هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بمخاطر أمراض القلب التي تشمل أمراض الأوعية الدموية مثل مرض الشريان التاجي، ومشاكل نظم القلب، وعيوب القلب الخلقية، منها التدخين وضيق التنفس.
نصائح لمريض القلب
كشفت صحة الرياض عبر تويتر، عن أبرز النصائح التي يمكن اتباعها لمرضى القلب ومنها ما يلي:
1- اتباع نظام غذائي تقل فيه نسبة الدهون والأملاح.
2- حمل البطاقة الطبية.
3- استشارة الطبيب قبل السفر وتجهيز كمية كافية من الأدوية.
4- تجنب الإجهاد وأوقات الزحام وصعود الجبال.
5- عند الشعور بأي ألم في الصدر أو ضيق التنفس، يجب أخذ قسط من الراحة ومقابلة الطبيب عند الضرورة.
أعراض أمراض القلب
1- ألم في الصدر (الذبحة الصدرية).
2- ضيق في التنفس.
3- خدر في الساقين والذراعين.
4- عدم انتظام ضربات القلب.
أعراض مرض عدم انتظام القلب
يشمل مرض عدم انتظام ضربات القلب الأعراض التالية:
1- سرعة نبضات القلب (الشعور بأن الصدر يرتجف).
2- بطء نبضات القلب.
3- ألم في الصدر.
4- ضيق في التنفس.
5- دوار.
6- إغماء.
الحفاظ على صحة القلب
وقالت سعود الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابه الرسمي على موقع «تويتر»، إن هناك بعض العادات التي تساهم في الحفاظ على صحة القلب ومنها:
1- اتباع نمط حياة صحي وعادات غذائية جيدة.
2- الإقلاع عن التدخين لتقليل خطر الإصابة بمرض القلب.
3- ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا فهي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
