يعتمد الكثير من المراهقين على شرب السجائر الإلكترونية أو ما تسمى بالـ«فيب» اعتقادًا منهم أنها أقل ضررًا على الصحة من التبغ؛ ولا تُسبب آثار جانبية على الجسم، ولكن على عكس الشائع، فالتدخين الإلكتروني قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
الأعراض الصحية المصاحبة للسجائر الإلكترونية
كشف مستشفى الملك فيصل بمكة المكرمة، عن الاعراض الصحية المصاحبة للسجائر الإلكترونية، وتشمل ما يلي:
1- الخمول.
2- القيء.
3- التعرق.
4- الخفقان.
5- الدوخة.
6- صعوبة التنفس.
أضرار السيجارة الإلكترونية
يؤكد الخبراء الطبيون أن السجائر الإلكترونية تضر بالصحة، كما أن احتواءها على النيكوتين يزيد مما يلي:
1- مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
2- يمكن أن تهيج السجائر الإلكترونية الرئتين ويمكن أن يكون لها آثار سلبية على القلب.
3- تحتوي معظم السجائر الإلكترونية على النيكوتين، وهو مادة مسببة للإدمان.
4- تلحق الضرر بالدماغ وخصوصًا المراهقين.
5 - هناك أمراض رئوية خطيرة لدى بعض الأشخاص الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية أو أجهزة الأخرى.
هل السجائر الإلكترونية تساعد على الإقلاع من التدخين؟
من جانبه، نفى تجمع الرياض الصحي الثالث، أن السجائر الإلكترونية تساعد على الإقلاع عن التدخين وهو اعتقاد خاطئ تمامًا، لأنها تحتوي على مادة الفورمالين والتي قد تؤدي إلى أمراض سرطانية فيما بعد.
طرق الإقلاع عن السجائر الإلكترونية
هناك عديد من الطرق التي يجب اتباعها للإقلاع عن تدخين السجائر الإلكترونية الضارة بالصحة ومنها الآتي:
1- البعد عن التوتر والضغط النفسي لأنهما سببان رئيسيان للتدخين.
2- العلاج النفسي.
3- ممارسة الأنشطة الصحية.
4- ممارسة الرياضة مثل المشي.
5-الاستماع إلى الموسيقى.
6-عدم التفكير في التدخين وإشغال أوقات الفراغ.
7-مضغ العلكة.
8-قضاء وقت أطول مع الأصدقاء والعائلة.