أكدت مدينة الملك سعود الطبية أن الغذاء الصحي يساعد على تحسين الصحة والوقاية من الأمراض، ويعين على القيام بنشاطاتك اليومية بفعالية.
ونصحت «سعود الطبية»، عبر حسابها في «تويتر»، بتناول الخضروات والفواكه والبقوليات، والإكثار من شرب السوائل غير المحلاة وخاصة الماء، وتناول وجبات خفيفة صحية، وتناول المكسرات والحبوب الكاملة».
كما نصحت بالابتعاد عن العصائر المحلات والمشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، والأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والأملاح، والأغذية المصنعة».
اقرأ أيضا:
