أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، طرق خفض مستوى الكوليسترول الضار.
وقال النمر، عبر حسابه بموقع «تويتر»، إنَّ خفض معدل الكوليسترول، يتطلب تقليل تناول الدهون والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، والعمل على إنزال الوزن وإيقاف التدخين والابتعاد عن الكحول، وتجنب التوتر والقلق، والتركيز على رياضتي المشي والسباحة.
والكوليسترول هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم باستعماله لبناء خلايا جديدة ومعافاة أخرى، ولإنتاج هورمونات ضرورية له، وإذا كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا، فمعنى هذا أن ترسبات دهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية، وستعيق هذه الترسبات، في نهاية الأمر، تدفق الدم في الشرايين.
اقرأ أيضا:
