نصحت مدينة الملك سعود الطبية، بممارسة رياضة المشي ولو نصف ساعة في اليوم على الأقل.
وقالت سعود الطبية، في تغريدة عبر حسابها في "تويتر"، إن من فوائد المشي ما يلي:
- حرق السعرات الحرارية الزائدة.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تحسين اللياقة البدنية.
- الوقاية من الأمراض المزمنة.
وأضافت مدينة الملك سعود الطبية، أنه ينصح بالمشي لمدة نصف ساعة في اليوم على الأقل.
اقرأ أيضا:
