أوضح المتخصص بالمسرطنات الدكتور فهد الخضيري العلاقة بين محيط الخصر وخطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل السكري والضغط وأمراض القلب.
وقال الدكتور الخضيري -عبر حسابه بموقع التواصل تويتر- إن زيادة محيط الخصر تُعدُّ من المؤشرات المهمة؛ فإذا زاد عن 94 سم للرجال أو 80 سم للسيدات، فإنه يحذر من خطر الإصابة بمتلازمة الأيض والسكري والضغط وأمراض القلب ودهون الكبد.
وأضاف أنه تشير دراسة علمية إلى أن قياس نسبة محيط الخصر إلى الطول هو الأفضل لتوقع الإصابة بالسكري مبكرًا، مضيفًا أنه يمكن القول إنه يجب ألا يزيد محيط الخصر عن نصف طول الإنسان تقريبًا.
ويمكن قياس محيط الخصر بوضع وحدة القياس «المتر» فوق عظم الحوض مباشرةً، وتمريرها دون ميل، ومن الأفضل أن يمر على السرة، وتسجيل القياس مرة كل أسبوع أو أسبوعين.
وبالنسبة إلى الرجال، فإن محيط الخصر يُعدُّ مقبولًا إذا كان أقل من 94 سم، وخطرًا إذا كان من 94-101 سم، ويعد الخطر مرتفعًا إذا كان محيط الحصر أكبر من 101 سم.
وبالنسبة إلى النساء، فإن محيط الخصر يعد مقبولًا إذا كان أقل من 80 سم، وخطرًا إذا كان بين 80–87 سم، ويعد الخطر عاليًا إذا كان محيط الخصر أكبر من 87 سم.
من جهة أخرى، حذر الدكتور الخضيري من خطر التدخين، موضحًا أن هيئة الغذاء والدواء الأمريكية أكدت من جديد، أن التدخين يزيد احتمال نسبة الإصابة بمرض السكري بقدر ملحوظ، إضافة إلى أن التدخين يعد من أسباب أمراض القلب والسرطان وتصلُّب الشرايين.
وكان المتخصص بالمسرطنات، حذر -في تغريدات سابقة- من المشروبات المحلاة بالسكر، موضحًا أنها سبب رئيس للسمنة وما يتبعها من مضاعفات، مضيفًا أن خطورة تلك المشروبات تزداد إذا صاحبها خمول ونوم بعد الأكل وعدم ممارسة الرياضة، مشيرًا إلى أن السمنة ومضاعفاتها وأمراضها تمثل العائق الرئيس للتمتع بالرشاقة والاستمتاع بنعم الله، وترتبط بفشل بعض وظائف وأعضاء الجسم، وتزداد تلك الخطورة لدى الأطفال.
وطالب الدكتور الخضيري، الذين يستمر معهم تهيج القولون العصبي، بمراجعة الغذاء الذي يتناولونه ومعرفة مكوناته، خاصةً المضافات الصناعية، والدهون والزيوت المهدرجة، والنكهات الصناعية، ومثبتات الطعم، وأنواع «الماجي» الضار... إلخ، محذرًا بأن بعض المطاعم والمحلات يهمها الكسب المادي دون الاهتمام بالمكونات وهل هي صحية أو ضارة، قائلًا: «أعد طعامك بنفسك تسلم».
