Menu
«الصحة» توضح خطوات حساب السعرات الحرارية المناسبة للجسم المثالي

حددت وزارة الصحة خطوات حساب السعرات الحرارية اللازمة للجسم المثالي بناء على عدة عوامل مثل الوزن والطول والعمر ونوع النشاط اليومي البدني. 

وأوضحت وزارة الصحة، عبر موقعها الإلكتروني، أن حساب السعرات الحرارية هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يومياً للشخص (ذكر/أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الوزن، والطول، والعمر، ونوع النشاط اليومي البدني.

ولحساب السعرات الحرارية يجب ملىء الخانات الفارغة في الموقع الإلكتروني لوزارة الصحة، وهي تخص نوع الجنس (ذكر- أنثى) و الطول والوزن والعمر ونوع النشاط اليومي البدني وهو يتراوح بين (خفيف ومتوسط وعالي جدا وعالي للغاية).

وأشارت إلى أنه من بين الخطوات، الضغط على اختيار«أحسب» ثم ستظهر السعرات الحرارية، التي يستهلكها الشخص والسعرات الحرارية التي يجب أن يستهلكها ليصل إلى الوزن المثالي.

اقرأ أيضا:

الغذاء عالي السعرات خطير على الصحة العقلية للمرأة

6 أطعمة في الإفطار تساعدك على إنقاص الوزن

2021-07-17T06:13:34+03:00 حددت وزارة الصحة خطوات حساب السعرات الحرارية اللازمة للجسم المثالي بناء على عدة عوامل مثل الوزن والطول والعمر ونوع النشاط اليومي البدني.  وأوضحت وزارة الصحة،
«الصحة» توضح خطوات حساب السعرات الحرارية المناسبة للجسم المثالي
صحيفة عاجل
صحيفة عاجل

«الصحة» توضح خطوات حساب السعرات الحرارية المناسبة للجسم المثالي

«الصحة» توضح خطوات حساب السعرات الحرارية المناسبة للجسم المثالي
  • 1084
  • 0
  • 0
فريق التحرير
8 ذو القعدة 1442 /  18  يونيو  2021   09:04 م

حددت وزارة الصحة خطوات حساب السعرات الحرارية اللازمة للجسم المثالي بناء على عدة عوامل مثل الوزن والطول والعمر ونوع النشاط اليومي البدني. 

وأوضحت وزارة الصحة، عبر موقعها الإلكتروني، أن حساب السعرات الحرارية هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يومياً للشخص (ذكر/أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الوزن، والطول، والعمر، ونوع النشاط اليومي البدني.

ولحساب السعرات الحرارية يجب ملىء الخانات الفارغة في الموقع الإلكتروني لوزارة الصحة، وهي تخص نوع الجنس (ذكر- أنثى) و الطول والوزن والعمر ونوع النشاط اليومي البدني وهو يتراوح بين (خفيف ومتوسط وعالي جدا وعالي للغاية).

وأشارت إلى أنه من بين الخطوات، الضغط على اختيار«أحسب» ثم ستظهر السعرات الحرارية، التي يستهلكها الشخص والسعرات الحرارية التي يجب أن يستهلكها ليصل إلى الوزن المثالي.

اقرأ أيضا:

الغذاء عالي السعرات خطير على الصحة العقلية للمرأة

6 أطعمة في الإفطار تساعدك على إنقاص الوزن

الكلمات المفتاحية
مواضيع قد تعجبك