«الصحة» تحدد الطريقة الصحيحة للتعامل مع الشاشات

كشفت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة عن الطريقة الصحيحة للتعامل مع الشاشات، مشيرة إلى ضرورة الحد من استخدام الشاشات قبل النوم بساعتين.

ونشر الحساب الرسمي للمنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة عبر موقع «تويتر»، إنفوجراف يوضح الطريق الصحيحة للتعامل مع الشاشات، والتي جاءت كالآتي:

- ضبط إضاءة الغرفة وتجنب الإضاءة الساطعة وتوهجها على العين.

- الحد من استخدام الشاشات قبل النوم بساعتين إلى 3 ساعات.

- إبعاد الشاشة على بعد ذراع عن العين.

- تقليل سطوع الشاشة لتجنب إجهاد العين.

- المحافظة على نظافة الشاشة.