قالت الهيئة العامة للغذاء والدواء، إن إفراز الميلاتونين في الجسم يسبب انتظام دورة النوم، مشيرة إلى أن إفرازه في الظلام يزداد ويقل في وجود الضوء.
وأوضحت هيئة الغذاء والدواء، في تغريدة عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، أن هناك 3 مخاطر للاستخدام المفرط لمكمل الميلاتونين، مشيرًا إلى أن الميلاتونين هو هرمون يفرزه الجسم بشكل طبيعي ويساعد في تنظيم دورة النوم للإنسان.
وأضافت أن إفراز هرمون الميلاتونين يرتبط بالتوقيت، حيث يزيد إفرازه في الظلام ويقل بوجود الضوء، وينخفض إنتاجه مع التقدم بالعمر.
وحول استخدامات مكمل الميلاتونين الغذائي، أوضحت هيئة الغذاء أنه يستخدم في التخفيف من الإحساس بأعراض إرهاق بعد السفر بسبب اختلاف التوقيت، كما يساهم في تقليل الوقت المستغرق للخلود للنوم.
وأشارت الهيئة إلى أن هناك عدة مخاطر محتملة للاستخدام المفرط لمكمل الميلاتونين، ومنها: الصداع والغثيان والدوخة.
ونبهت هيئة الغذاء والدواء، من وجود تعارض بين الميلاتونين وبعض الأدوية، مثل أدوية ضغط الدم والسكري ومنع الحمل، لذا يجب استخدامه تحت إشراف طبي.