يتبارى خبراء التغذية في التوصل لأفضل نظم غذائية تساعد على الوصول إلى قوام رشيق كما ينشد الجميع من أجل صحة جيدة ومظهر مناسب، وإن كان ليس كل نظام غذائي مناسب لكل الأجسام ولا إنقاص الوزن هو السبيل الوحيد للحفاظ على صحة جيدة.
ولذلك إليك قائمة من أغرب أنواع النظم الغذائية، وبعضها خطر للغاية على صحة الإنسان، بغرض التوعية والتحذير منها وهي كالتالي:
1- توينكي دايت
2- تدبيس الأذن
3- كرات القطن
4- خل التفاح
5- التدخين
6- الدودة الشريطية
7- حمية الكافيين
8- حمية طعام الأطفال
9- حساء الملفوف
10- حمية البسكويت