الملح 
منوعات

الصحة: 5 خطوات لتقليل استهلاك الملح عند التسوق

فريق التحرير

نصحت وزارة الصحة، باتباع الخطوات اللازمة عند التسوق لتقليل استهلاك الملح.

وأكدت الوزارة، عبر تويتر، أهمية مقارنة الملصقات الغذائية الموجودة على المنتجات، وتحديد نوع واحد من الطعام في الأسبوع لفحصه واستبداله عند التسوق.

كما أكدت الوزارة أهمية تجنب اللحوم والأسماك المعالجة والمدخنة، وشراء خضراوات وبقول غير معلبة ودون ملح مضاف، مع تقليل الصلصات الجاهزة والتوابل المصنعة.

مرر للأسفل للمزيد