جددت وزارة الصحة، اليوم الأربعاء، التأكيد على فوائد المشي للجسم.
وذكرت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة» بموقع تويتر، أن 3 محفزات بشأن المشي تتضمن: الحصول على لياقة أفضل، فضلًا عن تخفيف القلق وحرق السعرات الحرارية.
ويضمن المشي بمعدل نصف ساعة يوميًا للجسم العديد من الفوائد، بالحفاظ على صحة القلب وتعزيز المناعة وتقوية العظام والعضلات والمفاصل وتعزيز المزاج وتقليل التوتر وتقليل الإصابة ببعض أنواع السرطان، وفق موقع «طب ويب».
