توجد عدة طرق صحيحة لإنتاجية أكثر أثناء المذاكرة، منها اتباع التعليمات السليمة والتزم بأخذ وقت للراحة كل ساعة من خمس إلى عشر دقائق.
نصائح لمذاكرة أكثر إنتاجية
كشفت صحة الشرقية، عبر حسابها في تويتر، عن نصائح لمذاكرة أكثر إنتاجية منها ما يلي:
1- خذ راحة من 5 - 10 دقائق في كل ساعة مذاكرة.
2- احرص على أخذ الوجبات المتوازنة ذات القيمة العالية.
3- احرص على أن تقضي أوقات الراحة بممارسة نشاط بدني.
4- عند المذاكرة تجنب وجود أي مصدر للإلهاء.
5- احرص على أخذ كفايتك من النوم سبع ساعات فأكثر.
طرق لتنظيم مكتب المذاكرة
1- تحضير مساحة
يجب أن تكون مرتاحًا لكن ليس لدرجة أن تفقد تركيزك أو تروح في النوم، (على الأرجح إن عرفت بالتجربة أن الفراش ليس أفضل خياراتك لحل فرض منزلي). كما أنك تحتاج مساحة عمل مناسبة لنشر أغراض مذاكرتك عليها.
2- جدد مكتبك أو طاولتك
جد مكتبًا أو طاولة يصل سطحه بين خصرك وقفصك الصدري حين تجلس إليه بحيث يمكنك وضع مرفقيك عليه بسهولة دون حاجة لتقويس كتفيك للأمام، كما ستحتاج أن تتمكن من وضع قدميك على الأرض.
3- استخدم كرسيًا مريحًا
استخدم كرسيًا مريحًا يناسب ارتفاع المكتب/الطاولة. يمكن ألا يكون خيارك الأفضل هو كراسي المكاتب الأنيقة التي تدور وتتحرك بعجل وتهبط وترتفع وما إلى ذلك إذا كانت ستمثل مصدر تشتيت لك.
4- توفير الإضاءة
توفير الإضاءة الملائمة، لن يتسبب موقع المذاكرة المظلم بأن تغفو بسهولة فحسب، ولكنها قد تفاقم إجهاد العين أيضًا ما يثبط أي جلسة مذاكرة، كما يمكن أن تكون الأضواء القوية كمصابيح الفلورسنت مضرة لعينيك، استخدم مصباح مكتب لتركيز الضوء على مساحة عملك وكذلك مصباحًا رأسيًا أو موضوعًا على طاولة قريبة لزيادة سطوع المنطقة.
5- جمع اللوزام
تأكد من توافر كافة المواد التي تحتاجها للمذاكرة على مقربة منك حتى لا تهدر الوقت في البحث بعشوائية عن مسطرة أو علبة رصاص الأقلام الجديدة.