Menu


4وصفات لتخسيس البطن في أقل من شهر

تضمّن فقدان الوزن الزائد

تعدّ الوصفات الطبيعية، مصدرًا غنيًّا بالفوائد الصحية، والتي تعزّز صحة الجسم دون أية آثار جانبية ضارة، خلافًا للأضرار السلبية المترتبة على الإفراط في تناول الأدو
4وصفات لتخسيس البطن في أقل من شهر
  • 18684
  • 0
  • 0
فريق التحرير
صحيفة عاجل الإلكترونية
صحيفة عاجل الإلكترونية

تعدّ الوصفات الطبيعية، مصدرًا غنيًّا بالفوائد الصحية، والتي تعزّز صحة الجسم دون أية آثار جانبية ضارة، خلافًا للأضرار السلبية المترتبة على الإفراط في تناول الأدوية الكيمائية، ما دفع الباحثين لوضع الخلطات الطبيعية، تحت مجهر الدراسة.

وتستعرض «عاجل» -في ما يلي- قائمة وصفات طبيعية يسهل إعدادها منزليًّا دون عناء؛ ضمانًا للحصول على أفضل النتائج الصحية للجسم.

الزنجبيل والليمون

يعمل هذا المشروب على حرق الدهون في الجسم، خاصة في منطقة البطن والأرداف، ويمكن إعداده بتحضير ملعقة من كلّ من الزنجبيل والكمون والقرفة، ثم غلي مقدار كأس كبير من الماء وإضافة الخليط إليه، وتركه يغلي جيدًا على نار هادئة لمدة ربع ساعة، ورفعه من على الموقد وتركه ليبرد قليلًا، ثم تضاف إليه ملعقة صغيرة من عسل النحل وملعقة كبيرة من عصير الليمون، ويتم تناول الخليط قبل الوجبات بنصف ساعة للحصول على نتيجة مذهلة في غضون أيام قليلة.

خلّ التفاح والليمون

يعدّ من أسرع الوصفات تحقيقًا للنتائج الصحية في تخسيس منطقة البطن؛ حيث يعمل على حرق الدهون الصعبة، ويسرّع عملية الأيض، ويمكن تحضيره بخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وسكب كوب ماء فاتر على الخليط، وتناوله قبل الوجبات بربع ساعة، ويمكن تحلية المشروب بملعقة صغيرة من عسل النحل، لكن الأفضل تناوله بدون تحلية.

القرفة والزنجبيل

تعدّ وصفة «القرفة والزنجبيل» من المشروبات المستساغة لدى كثير، لكونها جيدة الطعم؛ لأن القرفة تعطي مذاقًا مميزًا للمشروب، وتقلل من الطعم غير المستحب للزنجبيل المغليّ، ويعمل المشروب على حرق الدهون الموجودة في مناطق البطن والأرداف بشرط الحرص على تناوله يوميًّا قبل الوجبات، ويمكن تحضيره بوضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون أو الطازج في كوب عميق، ثم وضع عود من القرفة أو ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، ويسكب على الخليط الماء المغلي ويُغطى المشروب جيدًا لمدة خمس دقائق، ثم يصفّى ويتم تناوله مع عصير من الليمون للحصول على نتائج سريعة ومدهشة.

الزبادي والليمون

تعتبر وصفة «الزبادي والليمون» من الوصفات الممتازة لتخسيس البطن، خاصة حال تناوله مساءً قبل النوم مباشرة، فيعمل على حرق دهون البطن، ومنح بطن مشدودة بدون تعب أو نظام غذائي صارم، ويتم إعداده بإحضار كوب زبادي خالي الدسم، وعصر ليمونة كاملة عليه، وتناوله كوجبة عشاء قبل النوم، انتظارًا لنتيجة مذهلة خلال أيام.

الكلمات المفتاحية
مواضيع قد تعجبك