بالفيديو.. استشاري يكشف عن المدة المناسبة للنوم وأضرار التقليل منه

بالفيديو.. استشاري يكشف عن المدة المناسبة للنوم وأضرار التقليل منه

تعبيرية

كشف الدكتور ناصر الأنصاري، استشاري الميكروبات والأمراض المعدية، عما يترتب على قلة النوم.

وأوضح في تصريحات لبرنامج «120»، المذاع على قناة «الإخبارية»، أن الأشخاص يحتاجون من 7 إلى 9 ساعات نوم في اليوم، مشيرًا إلى أن الجسم يخزن الطعام بعد الساعة 12 ليلاً ولا يستطيع حرق الدهون.

وأوضح استشاري الميكروبات أن قلة النوم تسبب الهلاوس، داعيًا أن يحصل الإنسان على القدر الكافي من النوم.

X
صحيفة عاجل
ajel.sa