نصح استشاري طب الأسرة د. علي الفرحان باتباع خمس طرق لحماية الصحة العامة وأبرزها الإكثار من شرب الماء.
وقال استشاري طب الأسرة، خلال لقائه المذاع على قناة الإخبارية، أن التغذية السليمة مهمة جدًا للصحة.
اقرأ أيضًا: «النمر» يحذر من أضرار قلة شرب الماء.. وينصح بهذه الكمية يوميًّا
وتابع الفرحان، إنه في حالة وجود أعراض للزكام يفضل أن يقلل من التدخين، مشيرًا إلى أهمية تركه نهائيًا.
وواصل استشاري طب الأسرة، يفضل شرب السوائل بكميات معقولة إذا لم يكن هناك مانع صحي، وذلك بمعدل من لترين إلى ثلاثة لترات على الأقل.
وأكمل الفرحان، أن شرب الماء يعتمد على حجم الجسم، مشيرًا إلى أهمية تذكير الأطفال بتناول الماء الذي يعد أفضل مشروب لهم.