حثت منصة "عش بصحة" التوعوية أولياء الأمور على اختيار وجبات فسحة صحية لأطفالهم تجمع بين الطعم والقيمة الغذائية، لتعزيز نشاطهم خلال اليوم الدراسي.
وأوضحت المنصة أهمية أن تحتوي وجبة الفسحة على عناصر غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة، لضمان استفادة الطفل من السعرات الحرارية التي يتناولها.
في المقابل، أشارت إلى أن الأطعمة الغنية بالسكريات المضافة والدهون، مثل المشروبات المحلاة والوجبات السريعة، تفتقر إلى الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الطفل.
وأكدت "عش بصحة" أن حساب السعرات الحرارية وحده لا يكفي، بل يجب معرفة مصدرها وفائدتها، واختيار ما يغذي جسم الطفل ويدعم صحته.
