كشفت وزارة الصحة، انه يمكن الحصول على فيتامين (د) من مصادر أخرى غير الشمس، بسبب ظروف الطقس الحارة هذه الأيام، وذلك من خلال أربعة بدائل غذائية، هي: السمك وصفار البيض واللحم الأحمر والكبد.
وذكر حساب «عش بصحة» التابع للوزارة –عبر تويتر- أن الشمس تعد من أهم مصادر فيتامين (د)، لكنّها غير مناسبة في هذه الأجواء الحارة، ومن بدائلها الغذائية: السمك، اللحم الأحمر، الكبد، صفار البيض.
من جهة أخرى، أوضحت وزارة الصحة، أن استخدام قارورة الماء القابلة لإعادة التعبئة، يساعد في تذكر شرب الماء باستمرار.
اقرأ أيضا: