أوضحت وزارة الصحة فوائد تناول التمر على الإفطار في شهر رمضان المبارك.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن «التمر والماء خيار جيد بعد ساعات الصيام الطويلة حيث يمد التمر الجسم بالطاقة لسهولة امتصاص السكريات».
وأردفت، أن «التمر يدعم الهضم لاحتوائه على الألياف والمعادن والفيتامينات، ويهيئ المعدة لاستقبال باقي الطعام مع مراعاة عدم الإكثار منه».
كم تمرة تأكل على الفطور؟
— عش بصحة (@LiveWellMOH) February 25, 2026
التمر مليء بالعناصر الغذائية، ابدأ فطورك به وسمّي بالله. pic.twitter.com/PlIdjxjVTO