بالفيديو.. مهتمة بالرياضة توضح أهمية المشي والتمارين للحوامل

كشفت المهتمة بالرياضة والحمل آلاء العطاس عن أهمية التمارين الرياضية للحوامل.

وقالت «العطاس»، خلال لقائها ببرنامج «سيدتي» المذاع على قناة «روتانا خليجية»، إن الرياضة مهمة للحوامل وينصح بها، لكن المرأة غير المعتادة على التمارين يمكنها ممارسة التمارين الخفيفة في المنزل أو تحت إشراف مدربة.

وأشارت إلى أن المرأة الحامل يمكنها أن تمارس التمارين الخفيفة في بداية الحمل مثل اليوجا، مع ممارسة التمارين الخاصة بأشهر الحمل الأخيرة والاهتمام بالمشي.

اقرأ أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa