قالت وزارة الصحة، إن «التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة يؤدي إلى خمس إصابات، من أبرزها: ضربة الشمس والحروق والطفح».
وذكرت صحة مكة المكرمة، عبر حسابها على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، أن «التعرض للحرارة المرتفعة يتسبب في: الإجهاد الحراري، وضربة الشمس، والطفح الحراري، وحروق الشمس، والتشنجات الحرارية».
يشار إلى ان أعراض الإنهاك الحراري تشمل: الدوخة، وإرهاق أو ضعف عام، وتشنج عضلي، وفقدان التركيز والوعي.
ويمكن تفادي الإصابة بضربة الشمس، من خلال ارتداء ملابس صيفية خفيفة، واختيار الأقمشة القطنية التي تمتص الحرارة، ويفضل اختيار ملابس فاتحة اللون، والحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الباردة.
وكذلك تعويض السوائل التي يفقدها الجسم عن طريق التعرق، وعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية، وارتداء قبعة لتقليل آثارها الضارة، كذلك الابتعاد عن أي مجهود كبير في الطقس شديد الحرارة مثل ممارسة الرياضة أو القيام بأي عمل شاق، والتوقف عن أي نشاط مرهق في حالة الشعور بالتعب؛ لأن الشعور بالإعياء والإجهاد من أولى علامات الإصابة بضربة الشمس.
