وجهت وزارة الصحة، 5 نصائح لمرضى القلب، كان في مقدمتها «الالتزام بنظام غذائي قليل الدهون والاملاح»، و«تجنب الإجهاد».
وبحسب إنفوجراف توضيحي نشره الحساب الرسمي لـ«صحة الرياض» على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، شملت النصائح الموجهة لمرضى القلب : استشارة الطبيب قبل السفر وتجهيز كمية كافية من الأدوية، وكذلك تجنب الإجهاد وأوقات الزحام والصعود على الجبال.
كما نصحت «الصحة»، بـ«اتباع نظام غذائي تقل فيه نسبة الدهون والأملاح، وحمل المريض للبطاقة الطبية، وعند الشعور بأي ألم في الصدر أو ضيق في التنفس يجب أخذ قسط من الراحة ومقابلة الطبيب عند الضرورة».
وكانت وزارة الصحة ذكرت –في وقت سابق بموقعها الإلكتروني – أن عوامل الخطر التي تؤدي إلى أمراض القلب تشمل: التقدم في العمر، والتاريخ العائلي لأمراض القلب، والتدخين، وسوء التغذية، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول، والسكري، والسمنة، وقلة النشاط البدني، والتوتر المستمر.
وأضافت «الصحة»، أن «مضاعفات أمراض القلب تشمل: فشل القلب، والنوبة القلبية، والسكتة الدماغية، وتمدد الأوعية الدموية، والسكتة القلبية المفاجئة».
وتابعت: هناك أنواعا معينة من أمراض القلب، مثل العيوب الخِلْقية للقلب، لا يمكن منعها؛ لكن التغييرات في أسلوب الحياة وتحويله إلى أسلوب صحي، تساعد على تحسين حالة بعض المرضى الذين يعانون أمراض القلب، وقد تساعد أيضا على منع العديد من أنواع أمراض القلب.
وتشمل هذه التغييرات: الابتعاد عن التدخين، والحفاظ على مستويات طبيعية من ضغط الدم والكوليسترول والسكري، والحرص على ممارسة النشاط البدني، والحرص على نظام غذائي صحي، وخفض مستوى التوتر والسيطرة عليه.