المحليات
كشف الأستاذ الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الفروق بين السمنة الصحية والسمنة غير الصحية.
ولفت خلال مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية» إلى نتائج إحدى الدراسات التي عمدت إلى المقارنة بين سيدتين لهما نفس الطول والوزن والعمر، ولكن أحدهما كانت سمنتها صحية في حين كانت الأخرى مرضية.
وأوضح الأحمدي أن السمنة غير الصحية تتمثل في السمنة الداخلية التي يوضحها الرنين المغناطيسي وتشير إلى ارتفاع نسب الشحوم الحشوية في الجسم، مشددًا على أن سبب هذه السمنة غير الصحية يعود بنسبة كبيرة إلى السلوك اليومي وعادات الطعام.
ولفت أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني إلى أن هناك 4 مؤشرات رئيسة للحياة الصحية يجب الحرص عليها، تشمل التغذية الصحية السليمة، النوم ليلًا، الامتناع عن التدخين، النشاط البدني والحركة.
