مجلس الضمان الصحي يحدد أنسب أوقات المشي

ممارسة المشي تحمل العديد من الفوائد الصحية
ممارسة المشي تحمل العديد من الفوائد الصحية

حدد مجلس الضمان الصحي، اليوم الأربعاء، أنسب أوقات المشي لضمان الحصول على الفوائد الصحية المرجوة للجسم.

وأضاف المجلس، عبر منصة (إكس)، أن المشي يفضل ممارسته متى كان ذلك متاحا، مع عدم المشي مسافات طويلة أكثر مما يجب.

وأكمل مجلس الضمان الصحي، أن ذلك يجب مراعاته خاصة في الأجواء الشديدة الحرارة حتى لا يتعرض الإنسان لضربة شمس.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
logo
صحيفة عاجل
ajel.sa