حدد مجلس الضمان الصحي، اليوم الأربعاء، أنسب أوقات المشي لضمان الحصول على الفوائد الصحية المرجوة للجسم.
وأضاف المجلس، عبر منصة (إكس)، أن المشي يفضل ممارسته متى كان ذلك متاحا، مع عدم المشي مسافات طويلة أكثر مما يجب.
وأكمل مجلس الضمان الصحي، أن ذلك يجب مراعاته خاصة في الأجواء الشديدة الحرارة حتى لا يتعرض الإنسان لضربة شمس.
🔔#تذكير_ضمان
— مجلس الضمان الصحي (@SaudiCHI) June 12, 2024
متى أفضل وقت للمشي؟#حج_بصحة
🔔CHI Reminder
When is the best time to take a walk?#SaudiCHI pic.twitter.com/J4fhQuttHU