حذرت دراسات عدة من تأثير الإفراط في تناول المشروبات السكرية، لما لها من تأثير على رفع مستويات السكر في الدم، وبالتالي الإصابة بداء السكري، خصوصًا من النوع الثاني.
وشملت دراسة أخيرة، منشورة في دورية « The Nutrition Source»، 2800 شخص، ووجدت أن أولئك الذين تناولوا أكثر من حصتين من المشروبات المحلاة بالسكر يوميًا لديهم خطر متزايد بنسبة 99% لتطوير سكري المناعة الذاتية الكامن عند البالغين، و20% للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، حسب «روسيا اليوم».
وتحذر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها من ارتباط شرب المشروبات المحلاة بالسكر بشكل متكرِّر بزيادة الوزن والسمنة، ومرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وأمراض الكلى، ومرض الكبد غير الكحولي، وتسوس الأسنان، والنقرس.
وتؤكد الدراسات أن فقدان 7-10% من وزنك الحالي يقلل من فرص الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري إلى النصف.
اقرأ أيضًا: طعام يخفض مستوى السكر في الدم خلال 30 دقيقة