مكملات الكولاجين
برز في الآونة الأخيرة توجه صاعد بين نجمات هوليود والمشاهير يقوم على إضافة «ببتيدات الكولاجين» إلى الوجبات اليومية، لما لها من فوائد كبيرة في تجديد شباب البشرة والشعر وغيره من الفوائد.
لكن ما هي «ببتيدات الكولاجين»؟ تقول اخصائية التغذية العلاجية في عيادة «كليفلاند» الأمريكية، بيث زيروني، إنها من أنواع المكملات الغذائية التي تساعد الجسم في تعويض الكولاجين المفقود، وهي نسخة سهلة الهضم والاستهلاك من الكولاجين الذي يفرزه الجسم بشكل طبيعي.
ما أهمية مكملات الكولاجين؟
يلعب الكولاجين الذي يفرزه الجسم بشكل طبيعي دور حيوي في الحفاظ على صحة الجلد والعظام والأنسجة، والإبقاء على قوى المفاصل ورطوبة البشرة، كما أنه يحمي الأعضاء الداخلية للجسم.
لكن بدءا من العشرينات، يبدأ الجسم في فقدان نسبة من الكولاجين الطبيعي، وبحلول سن الأربعين، يفقد الجسم 1% من الكولاجين سنويًا، والوصول إلى سن انقطاع الطمث للسيدات يزيد من سوء الأمر.
ما فائدة «ببتيدات الكولاجين»؟
أعلنت كثير من نجمات هوليوود، مثل جينيفر أنستون، أنهن يستخدمن «ببتيدات الكولاجين»؟ بشكل يومي، لما لها من فوائد عظيمة، ويمكن إضافتها بسهولة إلى الوجبات أو العصائر.
تعمل «ببتيدات الكولاجين» بشكل أساسي على تعويض الكولاجين الطبيعي المفقود وبالتالي تجنب ظهور أي أعراض مرضية، والمحافظة على نضارة البشرة وصحة الجهاز الهضمي.
وإليكِ بعض فوائد «ببتيدات الكولاجين»:
الحفاظ على مرونة الجلد
يمنع الكولاجين الجلد من الترهل أو ظهور علامات التمدد أو التجاعيد؛ لأنه يحافظ على مرونة الجلد لأطول فترة ممكنة، وبالتالي تظهر في سن أصغر من سنها الحقيقية.
تخفيف آلام المفاصل
تحافظ مادة الكولاجين على مرونة المفاصل، لكن مع التقدم في السن، يبدأ إنتاجها ينخفض في الجسم وبالتالي تظهر مشاكل العظام من الخشونة وغيره. لكن تناول «ببتيدات الكولاجين» يمكن أن يعوض هذا النقص، وبالتالي يقلل من آلام المفاصل والعظام.
