منوعات
حذّر المدرب محمد الفوزان، من أبرز الأخطاء التي يقع فيها الممارس الجديد للرياضة، مشيرًا إلى ضرورة فهم الرياضة المقبل عليها الشخص في البداية.
وقال الفوزان في تصريحات لبرنامج روتانا: «هناك العديد من المشكلات التي يقع فيها الممارسون الجدد للرياضة، أولها الحماس الزائد، ويجب التدريب بطريقة صحيحة لتجنب التعرض للإصابات».
وأضاف: «هناك العديد من الممارسين يلعبون الرياضة منذ زمن فلا تقارن نفسك منهم، الأمر الثاني يجب في البداية معرفة الهدف من ممارسة الرياضة».
وتابع: «ابتعد عن هوس الميزان إذا كنتَ تريد إنقاص وزنك بطريقة صحية، ولا أنصح من هم تحت 20 سنة بممارسة رياضة بناء الأجسام».
