لم تستسلم الكثير من السيدات حول العالم للشعور بالإحباط خلال فترة العزل المنزلي، بل اتخذهن وسيلة لتحسين الحياة وتوطيد العلاقات الاجتماعية عبر وسائل السوشيال ميديا، فوجدنا نجمات ومشاهير ونساء من جميع أنحاء العالم يشاركن تجربة العزل المنزلي عبر وسائل الاتصال الحديثة، في محاولة منهن لنشر روح المرح والتفاؤول بين الناس.
وأكدت الكثير من النساء أن فترة العزل المنزلى التي يخضع لها العالم يجب أن ننظر إليها بمنظور إيجابي لتجاوز هذه المحنة بسلام دون أن تترك آثارًا سلبية فى تكويننا النفسي.
1- ميشيل أوباما:
من بين النساء اللائي كشفن كيف يقضين فترات العزل المنزلي، كانت زوجة الرئيس الأمريكي السابق باراك أوباما، حيث كشفت ميشيل أوباما تفاصيل روتينها هي وزوجها فى العزل المنزلي، خلال مكالمة هاتفية مع المذيعة الشهيرة إيلين ديجنيرس.
وقالت ميشيل في المداخلة: "الجميع فى المنزل، ونحن نحاول كما تعلمين الحفاظ على روتين مستمر ولكن نشاهد نتفليكس ونستمتع بعض الشئ، كما تعلمين عندما تكون الأوقات سيئة، نتواجد مع بعضنا البعض ونحافظ على صحتنا، ويمكننا القيام بذلك بأقل الخسائر".
واستمرت: "هذا درس مهم أريد لأطفالى أن يفهموه، كن ممتنا لما لديك، واستعد لمشاركته عندما يحين الوقت".
وكشف موقع CNN، أنه رصد الرئيس الأمريكى السابق باراك أوباما خلال تعليقاته على "إنستجرام لايف"، بين ستيف كارى، والدكتور أنتونى فوسى"، فيما شاركت ميشيل أوباما فى درس أون لاين لتعلم الرقص".
وكان الرئيس الأمريكي السابق باراك أوباما، وزوجته ميشيل أوباما، استغلا العزل المنزلي في مشاهدة الأفلام والمسلسلات التلفزيونية، تطبيقاً لتعليمات منظمة الصحة العالمية بضرورة الالتزام بالبقاء داخل المنزل لعدم الإصابة بفيروس كورونا المستجد "كوفيد 19".
2- عارضة أزياء فرنسية:
رأت عارضة الأزياء الفرنسية "لورى ثيليمان"، أن فترة العزل هذه ستظهر لدينا الكثير من الخيال والأفكار التى نستطيع بها قضاء أوقات مسلية فى المنزل، ولا يجب في ظل هذه الأجواء نسيان العناية باللياقة البدنية، وهذه الفكرة كانت تراود "لورى ثيليمان" منذ بداية فترة التباعد الاجتماعي لمواجهة فيروس كورونا.
لذلك ارتدت ملكة جمال فرنسا السابقة ومعلمة اليوجا ملابسها الرياضية للاستعداد لجلسة رياضية فى المنزل، ونشرت عبر حسابها الشخصى على موقع التواصل الاجتماعى الأشهر إنستجرام فيديو لها أثناء أدائها بعض التمارين الرياضية وتدريبات اليوجا.
3- الفنانة درة:
شاركت النجمة درة متابعيها بيومياتها خلال العزل المنزلي الذى فرضه فيروس كورونا علي الجميع خوفا من انتشار العدوي، وظهرت درة بصورة لها عبر خاصية ستوري على موقع "إنستجرام" خلال تواجدها بحديقة منزلها وتلتقط سيلفي لها، كما نشرت صورة أخرى مع صديقة لها.
4- سيدة إيطالية
بولونيا سيدة إيطاليا بقيت في الحجر الصحي لمدة 10 أيام، كانت تواجه صعوبة في البداية أثناء ارتدائها الملابس والعثور على توازنها، ولكن بعد بضعة أيام أدركت أن التعليمات الروتينية هي المفتاح بالنسبة لها أى الرعاية الذاتية في هذه اللحظة والحفاظ على الانضباط، والاستيقاظ مبكرًا، وارتداء الملابس كما لو كانت تستعد للخروج، وتناول الطعام في الأوقات العادية.
تقول "بولونيا" لقد بدأت بالفعل أول جلسة يوجا حية، مع أصدقائي في الحجر الصحي الآن، وجدت فيها نفسي وساعدتنى على الخروج من الأزمة.
5- المرأة في الإمارات العربية المتحدة
قالت فتاة من الإمارات: من المحزن أننا مضطرون إلى المرور بهذه الأوقات العصيبة، لكن الجانب المضيء بالنسبة لي شخصيًا هو أنني قادرة على الحصول على مساحتي الشخصية "الجسدية والعقلية"، وأن أكون أكثر توازناً وترتيبًا، لقد كان وقتًا رائعًا للتأمل الذاتي والاسترخاء في المنزل على الرغم من أنه بعد بضعة أيام، يمكن أن يصبح الأمر محبطًا بعض الشيء، أنا وزوجي نشاهد الأفلام الوثائقية في الليل قبل النوم، بالإضافة أنني طبخت الآن أكثر من أي وقت مضى، يتم الغسيل في الوقت المناسب، وعن حركتي وتمريناتي فإنها ضيئلة للغاية.
6- سيدة فرنسية:
وتقول سيدة من فرنسا، إنه وقت صعب بسبب الحبس، علينا أن نبقى في المنزل قدر الإمكان لفترة غير محددة، لكن أولويتي منذ بداية عام 2020 هي الوقت والحب والاهتمام الذي أدفعه لي، فقد تدفعنا الحياة إلى نسيان أنفسنا، والآن أستمع إلى رغبتي في أن أكون إيجابياً، فمنذ الحجز الذي بدأ في باريس يوم السبت 14 مارس، أصبحت أعيد تنظيم منزلي بالكامل، ولدي متسع من الوقت يسمح لي بالقيام بتمرينين إلى ثلاثة في 10 دقائق، وهو أمر جيد حقًا كما أنني أقوم أيضًا بعمل قناع بالطين الأخضر والخزامى وزيت شجرة الشاي.
7- المرأة في الصين:
شاركت امرأة صينية عجوز فيديو وهي تستنشق فيه بخار الماء الساخن كوسيلة للحد من فيروس كورونا المستجد، وتقول إحدى السيدات في هونج كونج، لقد كنا مشغولين للغاية فترة العزل بتفكيك خزائننا وحجرة المؤن والتبرع بالعناصر غير المستخدمة، والخبز، وتعلم كيفية صنع قهوة لاتيه مثالية، تنظيف البيت كان يأخذ الكثير من طاقتي، أحيانًا نتنزه في الخارج ليلًا حول مسار للحصول على الهواء النقي عندما يكون هناك عدد أقل من الناس، ونحرص على تعيقم اليدين وتنعيمهم بالكريم المرطب الآن أصبحنا أكثر نظافة.
8- أوبرا وينفري:
من جانبها، أجرت المذيعة التليفزيونية الأمريكية الشهيرة، أوبرا وينفري، مقابلة فيديو مباشرة من داخل منزلها بولاية كاليفورنيا لصالح موقع مجلتها الشهرية Oprah Magazine عبر موقع تبادل الصور والفيديوهات المشهور «إنستجرام»، شاركت فيها جمهورها حول العالم تفاصيل يومها داخل الحجر الصحي المنزلي، التي قالت إنها تلتزم به بشدة كخط الدفاع الأول لمواجهة فيروس كورونا المُستجد الذي اجتاح العالم في غضون شهور قليلة.
وصرّحت «وينفري»، أنها لم تغادر منزلها أبدًا لمدة أسبوعين حتى الآن، مضيفة أنه رغم كونها شخصية اجتماعية من الدرجة الأولى، ومحبة للتواصل الإنساني، إلا أنها فرضت على نفسها ما أسمته بـ«التباعد الاجتماعي» لحين انجلاء الأزمة.
وأضافت أنها لا تشعر بالملل أبدًا خلال تلك الفترة الصعبة من العزل المنزلي؛ لأن ذلك يمنحها الفرصة لتصفية ذهنها وأن تكون وحيدة مع أفكارها الخاصة، وتابعت: «مشكلة الجميع كانت أنهم دائمًا ما يريدون أن يكونوا في مكان آخر، ولكن الآن لا يوجد مكان آخر».
هكذا كانت النساء حول العالم، لا يخضعن ولا يستسلمن، استقبلن الأمر بكل إيجابية وروح تفاؤلية، وزرعن الأمل في نفوس الشباب والأطفال والأزواج، فكانت المرأة ولا زالت الجدار الثابت الذي يستند إليه هذا الكون بأكمله.
إقرأ أيضًا:
لتعويضه عن التنزّه.. كيف تملئين فراغ طفلك في «حظر كورونا»
كيف تحافظين على صحتك البدنية والنفسية خلال فترات العزل المنزلي؟