«الصحة» تنصح بالإحماء قبل ممارسة كرة القدم وتمارين الإطالة بعد المباراة

نصحت وزارة الصحة بضرورة الحرص على تمارين الإحماء قبل ممارسة رياضة كرة القدم.

وأوضحت الوزارة، عبر منصتها الرئيسية للتوعية الصحية على «تويتر»: «قبل ممارسة رياضة كرة القدم، احرص على تمارين الإحماء قبل المباراة، وتمارين الإطالة بعد المباراة لصحّة عضلاتك».

وكان استشاري جراحة العظام والإصابات الرياضية الدكتور حمود الغاشم، كشف عن أسباب إصابة الرياضيين بالرباط الصليبي، موضحًا أن أبرزها عدم الإحماء بشكل جيد قبل الرياضة.