أبرزها البرتقال والفراولة.. أهم مصادر فيتامين سي الطبيعية

فيتامين سي
فيتامين سي

كشف المركز الوطني للطب البديل والتكميلي، عن أهم  مصادر فيتامين سي الطبيعية.

وأوضح المركز، عبر حسابه الرسمي على "تويتر"، أن أبرز هذه المصادر "البرتقال، الفراولة، الجوافة، الكيوي، البروكلي، الشمام، الجريت فروت، الفلفل الملون".

وكانت الخبيرة الصحية شون مارشيز، كشفت عن فوائد صحية مذهلة عند تناول فيتامين «سي» بشكل يومي، مشيرة إلى أنه مهم للغاية للجسم، وأنه أفضل من تناول المكملات الغذائية، والتي يمكن أن يكون لها بعض المخاطر.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa