وجّهت مدينة الملك سعود الطبية، بعض الإرشادات العامة المتعلقة بتناول مكملات الحديد، مشيرة إلى أهمية تجنب شرب الشاي والقهوة بعد تناول الحديد لأنها تعيق من عملية امتصاص الجسم له.
وقالت «سعود الطبية» في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة «إكس» أن التعليمات العامة المتعلقة بمكملات الحديد تتمثل في الآتي:
- يقوم الجسم بامتصاص الحديد على أفضل وجه حينما تكون المعدة فارغة (ساعة قبل تناول وجبة الطعام أو ساعتين بعدها) مع شرب كوب من الماء أو مصدراً لفيتامين سي حيث يسرع من عملية امتصاص الحديد، ويمكنك تناول هذا العقار مع الطعام إذا كان يسبب اضطراباً في المعدة.
- تجنب شرب الشاي، القهوة، الكاكاو، والحليب بعد تناول الحديد بسبب أثرها السلبي والمعيق لامتصاص الحديد.
- تجنب دمج الحديد مع العلاجات الأخري (مثل: الكاليسيوم، مضادات الحموضة، بعض أدوية هشاشة العظام أو الغدة الدرقية أو الباركنسون، المضادات الحيوية)، والقيام باستشارة الطبيب أو الصيدلي عن عدد الساعات الواجب انتظارها بين تناول الحديد والعلاجات الأخرى.