استشارية: «قاعدة 20-20-20» مفيدة للصحة العامة

د. سلوى الهزاع
د. سلوى الهزاع

أوضحت كبيرة الاستشاريين في طب وجراحة العيون د. سلوى الهزاع، مزايا «قاعدة 20» للصحة.

وأضافت، خلال لقائها المذاع على قناة «الإخبارية»، أن تلك القاعدة مفيدة للصحة العامة، وسيلاحظ الشخص حال تطبيقها فرقًا في أدائه اليومي.

وتابعت د سلوى الهزاع، أن تلك الطريقة تعتمد على أن يقوم الشخص كل 20 دقيقة بأن يريح عينيه لمدة 20 ثانية، ومدّها 20 قدمًا.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa