قال إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إن «من الخطأ شرب كميات كبيرة من الماء قبل الإمساك مباشرة لتفادي العطش باقي اليوم».
وأوضح «د. خالد»، عبر حسابه على منصة «إكس»، أن «الجسم ليس لديه مخازن لتخزين الماء فهو يتخلص من الزائد عن طريق الكلى، كما أن شرب كمية كبيرة من الماء قبل الإمساك يسبب تقطع النوم للذهاب لدورة المياه فيزيد تعب وإجهاد الصائم».
وأشار «النمر»، إلى أنه «يجب تعويض السوائل الناقصة ١.٥ - ٢ لتر على مدار فترة المساء».