منوعات
قالت استشارية المناعة والتغذية الحيوية د. نهلة عبدالوهاب إن الصيام المتقطع نظام حياة وليس حمية.
وأضافت الاستشارية في مداخلة لقناة «الحدث»، أن الصيام المتقطع يعتمد على عدد الساعات التي تناسب الشخص وفحوصاته المخبرية.
واستكملت أن الصيام المتقطع يضبط مستوى السكر بالدم ويقلل نسبة مقاومة الإنسولين، لكنه يتطلب ملاءمة عدد الساعات والتحاليل التي تؤكد عدم حاجة الشخص إلى مكملات غذائية.
وواصلت استشارية المناعة أن الحمية أكثر ملاءمة للرجال عن النساء؛ وذلك لأن نسبة العضلات لدى الرجال أكثر من السيدات.
