أوضح أستاذ وعالم الأبحاث في المسرطنات د. فهد الخضيري، 6 فوائد لترك وتقليل السكر في المشروبات.
وقال الخضيري – عبر تويتر – إن ترك أو تقليل السكر في الشاي أو العصير سيفيد الجسم كثيراً ويحسن المزاج ويخفف الوزن.
اقرأ أيضًا: 5 أعراض تشير إلى تجاوز الحد المسموح من السكر يوميًا
وأكمل أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، أن فوائد ترك وتقليل السكر بالمشروبات تتضمن أيضا تقليل الإمساك والحماية من مرض السكر، السمنة.
وشدد الخضيري على أنَّ تجنب السكر الابيض يقلل الضغط الأيضي على البنكرياس مما يجعلها تتحسن وتستمر في خدمة جسمك مع تقدم العمر.
كان مجلس الصحة الخليجي، حذر من 5 أعراض تظهر على الشخص حال تجاوزه الحد المسموح به من السكر على مدار اليوم.
وأشار المجلس إلى أن الحد المسموح به يقدر بـ7 ملاعق صغيرة أو ما يساوي 34 جرامًا يوميًا.