حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، من زيادة تناول الملح.
وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن زيادة تناول الملح (أكثر من خمس جرامات يوميا) يقلل فاعلية أدوية الضغط.
كما نصح النمر، بأن يكون شرب القهوة أو الشاي قبل وقت النوم بثمانية ساعات على الأقل للاستمتاع بنوم عميق.
زيادة تناول الملح (أكثر من ٥ جرام يوميا) يقلل فعالية أدوية الضغط.
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) October 22, 2025