كشفت العديد من الدراسات عن فوائد الرُمان، ودوره في الحفاظ على صحة القلب وسلامة الشرايين؛ حيث إن النشاط المضاد للأكسدة بالرمان أعلى بثلاث مرات من الشاي الأخضر، إضافة إلى فوائده لمرضى السكري.
وأوضح موقع «ميديك فوريوم» أن الرُمان غني بمادة الأنثوسيانين المضادة للأكسدة، التي تقلل من الالتهابات التي تسبب أمراض القلب، وهى المادة التي تمنح حبات الرمان لونها الأحمر المميز، كما أن البوتاسيوم الموجود بالرمان يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع عن طريق مساعدة الأوعية الدموية على الاسترخاء، وبالتالي تحسين الدورة الدموية (وفقا لسبوتنيك).
أما فائدة الرمان لمرضى السكري من النوع الثاني، فهو يقلل من مستويات علامات لالتهاب في الدم، ويزيد من مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة (الكوليسترول الجيد)، ويتحد هذا النوع من الكوليسترول مع الكوليسترول (الضار) ويعيده إلى الكبد، ثم يزيله في الخارج.
كما وجدت الأبحاث العلمية أن مركب بونيساجين وحمض الإيلاجيك، الموجودين بالرمان، لهما تأثيرات مضادة لمرض السكري؛ حيث يحميان الخلايا من الإجهاد التأكسدي والأضرار التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة مرض السكري من النوع الثاني.
وللرمان فوائد أخرى؛ حيث إنه يعزز صحة الفم والأسنان، ويحارب السرطان، ويقي من فقر الدم، ويعمل على الحفاظ على نضارة البشرة، ويعزز عمل الجهاز الهضمي، ويعالج الالتهابات، ويقوي الذاكرة.
اقرأ أيضًا: