أوضح تجمع الرياض الصحي 10 طرق للعناية بكبار السن، مشدداً على أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
وقال تجمع الرياض الصحي الثالث في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إنه يمكن العناية بكبار السن من خلال:
- الإقلاع عن التدخين نهائياً.
- المتابعة الدورية مع طبيب الأسرة للاطمئنان على الصحة الجسدية والنفسية.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تعزيز المشاركة الأسرية والمجتمعية للحد من العزلة والاكتئاب.
- الاهتمام بصحة الفم والأسنان.
- الحفاظ على وزن صحي وتجنب السمنة.
- تنشيط العقل عبر القراءة والإطلاع.
- تقليل الضغوط النفسية.
- ممارسة النشاط البدني بإنتظام بإشراف طبي.
- الالتزام بالأدوية الموصوفة في أوقاتها.
