«استشاري» يكشف 5 خطوات للحفاظ على الكليتين وكمية الماء المناسبة يوميا

خطوات للحفاظ على سلامة الكليتين

خطوات للحفاظ على سلامة الكليتين

تم النشر في

حدد استاذ واستشاري امراض الكلى بجامعة المؤسس، د. سعد الشهيب، 5 خطوات للحفاظ على سلامة الكليتين، وأن شرب لترين من الماء يوميا يعد أهم خطوة.

وقال الشهيب –عبر تويتر- إنه للحفاظ على الكليتين، يجب اتباع الخطوات التالية:

ـ ضرورة شرب لترين من الماء يوميا.

ـ عدم الإسراف في الملح واللحوم الحمراء.

ـ الحفاظ على الوزن.

ـ تجنب الأدوية، خاصة المسكنات.

ـ ضرورة التحكم بالضغط والسكرى.

اقرأ أيضاً
النمر يحذر من «قصور الكلى».. ويوجه 3 نصائح
<div class="paragraphs"><p>خطوات للحفاظ على سلامة الكليتين</p></div>

وأشار الدكتور الشهيب، إلى أن كمية الماء أهم بكثير من قضية تفاوت الأملاح؛ لأن الفروقات بين المياه المعبأة ليست جوهرية؛ لكن قلوية الماء مهمة.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
logo
صحيفة عاجل
ajel.sa