نصحت مدينة الملك سعود الطبية، بـ 6 خطوات هامة للتحكم بمستوى الكوليسترول في الدم.
وأوضحت المدينة عبر حسابها على تويتر، أنه للتحكم في مستوى الكوليسترول في الدم يجب الابتعاد عن التدخين.
وأشارت إلى ضرورة ممارسة النشاطات البدنية باستمرار، مع التقليل من كميات الدهون المشبعة، بالإضافة إلى تناول الفواكه والخضراوات.
وأكدت المدينة أنه للتحكم في مستوى الكوليسترول يجب تناول الحبوب الكاملة والنخالة لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف، بالإضافة إلى الحرص على تقليل كمية الملح في الطعام للحد من ارتفاع ضغط الدم.
