وجهت وزارة الصحة، عددًا من الإرشادات الصحية والنصائح الهامة التي يجب على مرضى الضغط إتباعها خاصة خلال فترات الصيام في شهر رمضان المبارك.
وتواصل وزارة الصحة، عبر موقعها الإلكتروني وحسابها الإلكتروني الرسمي الموثق من خلال موقع "تويتر"، تقديم عدد مهم من النصائح الطبية فيما يتعلق بالتوعية الصحية والحياة بشكل صحي سليم.
وأوضحت الصحة، أن ارتفاع ضغط الدم في العالب لا يصاحبه ظهور أي أعراض لذا يعرف في الأوساط الطبية باسم "القاتل الصامت"، مشيرة إلى أن الأعراض التي يمكن أن يشعر بها مريض الضغط تتمثل في الصداع الشديد وتسارع نبضات القلب والشعور بالدوار.
وحثت وزارة الصحة، المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في إتباع الخطوات والإرشادات التالية:
- مراجعة الطبيب قبل البدء بالصيام لتحديد قدرتك على الصيام.
- ينصح بأخذ أدوية الضغط بعد صلاة التراويح مباشرة حتى يكون الجسم قد استجمع كمية كافية من السوائل.
- عند نسيان حبة الضغط وتذكرها في نفس اليوم بغير موعدها فيجب تناولها فور تركزها، وعند مرور يوم على نسيان موعد العلاج لا تضاعف جرعة العلاج في اليوم التالي.
- قلل من استهلاك كمية الأملاح لأنها تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- اجعل منتجات الحليب قليلة الدسم جزءًا من وجبتك لاجتوائها على الخمائر التي تساعد على خفض ضغط الدم.
اقرأ أيضًا :