أوضحت منصة «عش بصحة» التوعوية أن الأرق يُعد من اضطرابات النوم الشائعة لدى البالغين، ويظهر في شكل صعوبة في الاستغراق في النوم أو الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل مع صعوبة العودة إلى النوم، وذلك رغم توفر الوقت والظروف المناسبة للنوم.
وأشارت المنصة إلى أن هذه الحالة قد تؤدي إلى عدم الشعور بالراحة بعد الاستيقاظ. كما بينت أن الأرق يختلف بحسب مدة استمراره، فقد يكون مؤقتًا أو مزمناً إذا حدث ثلاث ليالٍ على الأقل أسبوعيًا واستمر لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر.
اعرض التغريدة على منصة X
