أوضح العالم المتخصص في المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، مضارّ التغاضي عن شرب الماء بشكل كافٍ على الجسم، مشيرًا إلى الكمية اللازمة من الماء لكل فرد يوميًا.
وقال الخضيري عبر تويتر: «لا تنسَ شرب الماء، فهو مهم جدًا للصحة ولكل الأعمار، وقد لا يشعر الإنسان بالعطش لكن شرب الماء ضروري وله فوائد صحية كثيرة».
وحول أضرار عدم شرب الماء، أبان الخضيري، أنها تشمل الصداع والخمول وغيرها من الأعراض، قائلًا: «وقد يشعر الإنسان ببعض الأعراض التي مصدرها العطش وجفاف الجسم: كالإمساك، والصداع البسيط أحيانًا والخمول».
ونصح الخضيري، بشرب الماء قائلًا: «اشرب على الأقل من لترين إلى ٣ لترات باليوم الكامل».
اقرأ أيضًا:
الخضيري يحذر من تناول عصير الخلاط بهذه الطريقة.. ويكشف عن عناصر مهمة في الألياف
الخضيري يكشف خطورة عدم الذهاب لدورة المياه على مدار اليوم.. ويحذر من تناول هذه الأطعمة