حددت منصة «عش بصحة» 6 طرق تساعد على التحكم بمرض السكري، مشيرة إلى أهمية الالتزام بنظام غذائي صحي متكامل.
التحكم بمرض السكري
وقالت منصة عش بصحة في انفوجراف توضيحي نشرته مستشفى حراء العام عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" إن طرق التحكم في مرض السكري تتمثل في:
1- الانتظام باستخدام الأدوية حسب وصف الطبيب.
2- المتابعة الدورية مع الطبيب.
3- الحرص على قياس معدل السكر.
4- الالتزام بنظام غذائي صحي متكامل.
5- ممارسة الرياضة 30 دقيقة باليوم.
6- أخذ الاحتياج اليومي من السوائل.
تطور مرض السكري
ويتسبب إهمال مرض السكري وعدم الحفاظ على مستوياته الطبيعية في الدم إلى العديد من المضاعفات الصحية الشديدة، ومنها اعتلال الكلى والذي يحدث نتيجة لارتفاع مستويات السكر في الدم لوقت طويل دون الاهتمام والعلاج ويحتاج إلى غسيل الكلى بشكل منتظم .
وقد يؤدي إهمال مرض السكري أيضًا إلى الاعتلال العصبي والذي يحدث غالبًا مع مرور فترة طويلة من الإصابة بالسكري، وقد يتسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم بتعرض الألياف العصبية في أنحاء الجسم للضرر؛ ما يؤثر في قدرة الأعصاب على نقل الإشارات العصبية، وهناك علامات تدل على تطور مرض السكري، ومنها:
. - التبول المفرط
. حكة في الجلد
. - الظهور المنتظم لآفات الجلد الالتهابية المستعصية
. - الصداع المنتظم خاصة عند الشعور بالجوع
. - التعب المفرط
. - ضعف العضلات
. - زيادة حادة في الشهية مع فقدان الوزن
. - الشعور المتكرر بالعطش