تعد القرح الهضمية إحدى المشكلات الصحية المزعجة التي تتسبّب في الشعور بألم حارق فضلًا عن الأعراض الأخرى.
وقد يتعرض بعض المرضي لزيادة حدة تلك الأعراض خلال ساعات الصوم في رمضان وبعد الإفطار نتيجة اتباع بعض الأنماط غير الصحية.
اقرأ أيضًا: إخصائية التغذية تكشف عن أفضل مشروب في رمضان
ووجَّه موقع « Cleveland clinic» أبرز النصائح الغذائية لمرضى القرح الهضمية في رمضان والتي جاءت كالآتي:
ماهي القرحة الهضمية؟
حالة تظهر فيها تقرحات مؤلمة في بطانة المعدة أو الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة أي الإثني عشر، عادة ما توجد طبقة سميكة من المخاط تحمي بطانة المعدة من تأثير عصاراتها الهضمية، لكن العديد من الأشياء يمكن أن تقلل من هذه الطبقة الواقية، مما يسمح لحمض المعدة بإتلاف الأنسجة، وقد تحدث داخل المعدة أو بالجزء العلوي من الإثنى عشر، وفقًا لـ «Cleveland clinic».
الأسباب الأكثر شيوعًا لقرحة المعدة
الإصابة ببكتيريا تعرف باسم الملوية البوابية، وهناك العديد من الأنماط غير الصحية التي تزيد من فرص الإصابة بالقرحة وتفاقم الأعراض، مثل الإفراط في تناول المسكنات، وتناول الأطعمة الحارة واتباع الأنماط الغذائية الضارة.
أكثر أعراض القرحة الهضمية شيوعًا
ألم المعدة الحارق، الذي قد يزداد لدى البعض عند عدم تناول الطعام لفترات طويلة نتيجة عدة عوامل، مما يزيد من مخاوف البعض أثناء الصيام، نظرًا لطول عدد ساعات الصوم والتي قد تصل إلى نحو 16 ساعة، موضحة أن الصيام لا يشكل مخاطر صحية على مرضى القرح الهضمية، والسبب في زيادة الألم لدى البعض عند التوقف عن تناول الطعام لفترة طويلة، وهو عدم الالتزام بجرعات الدواء واتباع أنماط غذائية غير سليمة خاصة قبل النوم ما يسبب في زيادة حدة الألم.
ضوابط مهمة لمرضى القرح الهضمية أثناء الصيام
يتعيَّن على مريض القرح الهضمية اتباع روتين محدد يضمن عدم تعرضه لزيادة حدة الأعراض خلال ساعات الصوم أو بعد الإفطار، مشيرة إلى عدة نصائح جاءت كالآتي:
– إذا كان المريض يتناول جرعات محددة من الدواء، يجب الاستمرار في تناولها واستشارة الطبيب عن الوقت المناسب لتناولها.
– تجنب تناول الأطعمة التي قد تزيد من درجة حموضة المعدة على وجبتي الإفطار والسحور.
– الابتعاد عن الأطعمة المقلية أو التي تحتوي على الدهون المشبعة والتي تبطئ عملية الهضم، وتتسبب في زيادة حدة أعراض القرح الهضمية، تقسيم الوجبات خلال الساعات الصيام، وعدم الإسراف في تناول الطعام أثناء وجبة الإفطار.
– تناول أطعمة دسمة على وجبة السحور، والنوم مباشرة بعد تناولها.
– استخدام التوابل الحارة على الأطعمة.
– تجنب استخدام المسكنات، والبحث عن الطرق الطبيعية التي تساعد في تخفيف الألم.