الكثيرون يهملون وجبة السحور، خلال شهر رمضان، إلا أن الحقيقة هي أن وجبة السحور تعد من الوجبات المهمة التي تساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية للصائم خلال ساعات الصيام في اليوم التالي، لذا يجب التعرف على المشروبات التي يجب تجنبها بعد السحور.
وأشار موقع "WEBMED"، في تقرير له لوجود أطعمة ومشروبات تعتبر مدرة للبول يجب تجنبها بعد السحور؛ لأنها تعرض الجسم لفقدان نسبة كبيرة من الماء، وهذا يسبب إعياءً وتشنجات عضلية، دوخة، ضربات القلب تصبح سريعة، الصداع الشديد، ومنها:
الشاي الأخضر، لاحتوائه على مدرات للبول، مما يؤدي إلي نقص السوائل في الجسم.
الزنجبيل، يعد من المشروبات العشبية التي تتسبب في إدرار البول، ولذا فتناوله بعد وجبة السحور يزيد من التبول ودخول الجسم في الجفاف.
المشروبات الغنية بالكافيين، تعد خيارًا خاطئ بعد وجبة السحور، لأنها تعتبر مشروبات مدرة للبول، وبالتالي تتسبب في فقدان الجسم للسوائل المتواجدة فيه.
البنجر، لأنه يتسبب في انخفاض السوائل، وبالتالي يتسبب في زيادة تعرض الشخص للإصابة بالجفاف.