قدم استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير، الدمتتر عبدالله الذيابي، 5 نصائح للتغلب على الإمساك في شهر رمضان.
وأوضح «الذيابي» عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:
1 - تناول الفواكه والخضروات
2 - تناول أطعمة غنية بالألياف كخبز البر، الشوفان، الذرة المشوية
3 - شرب كمية كافية من السوائل.
4 - ممارسة الرياضة.
5 - تجنب أكل الكيك، الدونات، الحلويات، الفطائر
