نصحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، بمضغ الأكل جيدا تفاديًا للإصابة بعسر الهضم.
وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة»، عبر منصة (إكس)، أن «مضغ الأكل بتمهل يمنع الإصابة بعسر الهضم، كما يمنع القابلية لزيادة الوزن، بينما يجعل حسن المضغ إلى قوام أسهل للقمة لاستخلاص العناصر المفيدة للجسم».
وتابعت الوزارة، أن «زيادة الوزن وعسر الهضم من أسباب المضغ السريع وخاصةً بعد طول ساعات الصيام»، مشيرة إلى أن المضغ البطيء يحفز إفراز اللعاب مما يساعد على حماية الأسنان من الهجمات الحمضية.
زيادة الوزن وعسر الهضم من أسباب المضغ السريع وخاصةً بعد طول ساعات الصيام #يمديك تستفيد من اللقمة إذا أكلت ببطء .. و #عش_بصحة pic.twitter.com/b8vUuKMAv7
— عش بصحة (@LiveWellMOH) March 26, 2024