خالد النمر: المشي 30 دقيقة 5 مرات أسبوعيًّا تحمي من جلطات القلب

استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر

استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر

تم النشر في

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، فوائد ممارسة ‏الرياضة اليومية لمدة ٣٠ دقيقة خمس مرات في الأسبوع سواء كان ذلك بالسير، أو ركوب الدراجة، أو المشي، أو السباحة، وغيرها.

وقال خالد النمر، إن ممارسة الرياضة لها دور كبير في تقليل أمراض القلب فتقلل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، وتحمي من حدوث جلطات القلب.

اقرأ أيضاً
النمر يوضح الارتباط بين السكري وأمراض شرايين القلب
<div class="paragraphs"><p>استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر</p></div>

وأشار إلى أن من فوائد ممارسة الرياضة، التقليل من حدوث جلطات الدماغ، وتخفيض الضغط، والتحكم بالكوليسترول، وتخفيف القلق والتوتر.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
logo
صحيفة عاجل
ajel.sa