أوضّح تجمع الرياض الصحي الثاني 4 خطوات تساهم في الإقلاع على التدخين مبيناً أن ممارسة الرياضة تساهم في التقليل من الأعراض الإنسحابية للنيكوتين.
وقال تجمع الرياض الصحي الثاني في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة أكس أن خطوات الإقلاع عن التدخين تتمثل في التالي:
- العزيمة والإرادة.
- حدد وقت للإقلاع.
- ممارسة الرياضة للتقليل من الأعراض الإنسحابية للنيكوتين.
- اتصل ب 937 واحجز موعد في أقرب عيادة للإقلاع عن التدخين واستشر الطبيب.
